手のひらを上向けるだけでも変わりますよ!|今治市で身体の痛み、肩こり、腰痛、神経痛などでお困りの方はぎの整体へ。

今治市の整体ならぎの整体 赤ちゃんから90歳以上のご高齢の方、プロスポーツ選手まで、全国から通って来る開業20年以上の実績ある、安心出来る整体院です!

愛媛県今治市黄金町6丁目1−57

完全予約制

受付時間 9:00~20:00(18時以降は前日までの予約のみ)
休診日 不定休

0898311847

治療卒業後のメンテナンスの必要性。

2022.11.16

手のひらを上向けるだけでも変わりますよ!

先日、テレビ体操の先生が

「手のひらを上を向けて肩を回すと

より効果が出る。」と言っていました。

人は手のひらを内な向けてる事が多く

手のひらを内に向けていると

手首やひじ 肩関節も内旋しています。

それが長く続くと

俗に巻き肩と言われる肩が内側に向き

ねこ背にもなりやすくなります。

普段、少し意識して

手のひらを上に向けて

手首からひじ 肩を開くイメージで

いると胸も開き

なによりも呼吸がしやすくなり

姿勢も良くなると言う

良い事はかりではないでしょうかね?

ほんの些細な習慣が症状を作り

ほんの些細な努力が健康にする。

良くも悪くもそんな事の事の積み重ねが

人生さえも左右するんだろうなと

思う今日この頃です!

 

 

 

当整体院は完全予約制となっております。

ご予約・無料相談はこちらから。

お気軽にお問合せください

0898311847